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  • 이기적인몸매
  • 정석2016.05.06 06:1043 조회0 좋아요
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05월 05일 (음식 1326kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1326/ 1786

0/ 297

성공
(163)

아침식사 : 372kcal (28.05%)
[본죽] 흑임자죽 (0그릇, 272g) 180kcal
조개미역국 (2인분) 106kcal
뚝배기계란찜 (0인분) 56kcal
소고기 메추리알 장조림 (0소접시, 25g) 30kcal

점심식사 : 370kcal (27.90%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[본죽] 흑임자죽 (0그릇, 340g) 225kcal
조개미역국 (1인분) 53kcal
소고기 메추리알 장조림 (0소접시, 25g) 30kcal
동치미 (1인분, 50g) 5kcal

저녁식사 : 343kcal (25.87%)
[본죽] 흑임자죽 (0그릇, 340g) 225kcal
시금치된장국 (1대접, 127g) 59kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 20g) 23kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 30g) 36kcal

간식 : 241kcal (18.17%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
더 건강한 견과 (1회분, 20g) 104kcal
시너지 뉴트리화이버 (3회분, 24g) 75kcal

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