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  • blu_genie
  • 초보2016.05.05 22:34188 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 1404kcal, 운동 52kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1404/ 2030

52/ 338

성공
(340)

아침식사 : 140kcal (9.97%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) 140kcal

점심식사 : 248kcal (17.66%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal
[맥도날드] 아이스 카페라떼 M (1컵, 198ml) 103kcal

저녁식사 : 544kcal (38.75%)
칼국수 (1그릇, 550g) 500kcal
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 100ml) 44kcal

간식 : 472kcal (33.62%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g) 112kcal
[세븐일레븐] 햄치즈에그샌드 (1/2회분, 81g) 222kcal
[썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 10g) 58kcal
be 코코넛워터 (2.0회분, 400g) 80kcal

운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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