- 날씬람쥐
- 입문2016.05.05 20:2062 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 1820kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1820/ 1625
156/ 270
실패
(309)
아침식사 : 874kcal (48.02%)
| 경주황남빵 (3낱개, 120g) | 315kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 35g) | 197kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
저녁식사 : 774kcal (42.53%)
| 연어초밥 (1인분, 130g) | 232kcal |
| 새우초밥 (1인분, 100g) | 155kcal |
| 참치초밥 (1개, 50g) | 126kcal |
| 참치초밥 (1개, 60g) | 151kcal |
| [이마트] 데리야끼장어초밥 (2개, 54g) | 110kcal |
간식 : 172kcal (9.45%)
| 크림롤케익 (1회분, 50g) | 172kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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