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  • 헤이거얼
  • 초보2016.05.05 18:32107 조회0 좋아요
Q.장기간 건강하게하는 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹고 운동하고있긴한데 얼마나먹고 얼마나 운동해야하는지 항상 딜레마네요..

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정석
  • 아줌이지만
  • 05.05 21:11
  • 전 1200먹고 300정도 운동해요.
    한달에 1키로씩 빠지는거 같아요.
    대신 저염 건강식으로 먹어요
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