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  • 헤이거얼
  • 초보2016.04.28 22:5825 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1371kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1371/ 1545

420/ 257

성공
(338)

점심식사 : 722kcal (52.66%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
고추장불고기 (1소접시, 106g) 193kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
애호박볶음 (1/4인분) 23kcal
[이마트] 바삭한 치킨너겟 (1회분, 32g) 70kcal
계란말이 (3/4소접시, 58g) 84kcal
볶은김치 (1/4소접시, 23g) 27kcal

저녁식사 : 464kcal (33.84%)
CU 참치마요네즈골드 삼각김밥 (1개, 110g) 196kcal
사과 홍옥 (1개, 300g) 138kcal
데니쉬버터쿠키 (1회분, 30g) 130kcal

간식 : 185kcal (13.49%)
호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) 185kcal

운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal

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