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  • 누누눈눈
  • 입문2016.05.05 21:5423 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 894kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

894/ 800

152/ 296

실패
(238)

아침식사 : 476kcal (53.24%)
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
도토리묵 (1중간접시, 200g) 92kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
치즈케익 (1/2조각, 30g) 100kcal
알로에식초 (1회분, 100g) 12kcal

저녁식사 : 329kcal (36.80%)
컵라면 큰것 (1/2인분, 43g) 163kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

간식 : 89kcal (9.96%)
[테이스터스초이스] 카푸치노프렌치모카커피믹스 (1포, 18g) 80kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal

운동 : 152kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
집안청소 (10분) 32kcal

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