- 지윷
- 초보2016.05.05 23:0464 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 781kcal, 운동 476kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
781/ 2619
476/ 436
성공
(1878)
아침식사 : 452kcal (57.87%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| [CJ] 스팸마늘 (1회, 56g) | 180kcal |
간식 : 329kcal (42.13%)
| 치즈케이크 (1조각, 100g) | 329kcal |
운동 : 476kcal
| 박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
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