- 42끼로
- 지존2016.05.18 18:2029 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1445kcal, 운동 1080kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1445/ 1183
1080/ 197
성공
(622)
아침식사 : 294kcal (20.35%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 바나나 (1개, 107g) | 99kcal |
| 막걸리 (1잔, 100ml) | 46kcal |
| 두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
| 김치볶음 (1인분, 10g) | 4kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 50ml) | 22kcal |
점심식사 : 264kcal (18.27%)
| 코카콜라 (1/4캔, 30ml) | 13kcal |
| [김밥천국] 김치볶음밥 (1/4인분) | 110kcal |
| 라볶이 (1인분, 20g) | 26kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 405kcal (28.03%)
잡곡밥
| 잡곡밥 (1/2공기, 90g) | 134kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 150g) | 170kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 취나물 (1인분, 20g) | 6kcal |
| 김치제육볶음 (1인분, 50g) | 83kcal |
간식 : 482kcal (33.36%)
| [요거프레소] 쿠앤크요프치노R (1컵) | 416kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) | 66kcal |
운동 : 1,080kcal
| 골프 (240분) | 1,080kcal |
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