- 기분조아
- 초보2016.05.07 00:4763 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 1632kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1632/ 1522
500/ 253
성공
(137)
아침식사 : 363kcal (22.24%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32.7g) | 60kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 63g) | 63kcal |
점심식사 : 437kcal (26.78%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 118g) | 197kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 641kcal (39.28%)
| [농심] 꿀꽈배기 (1회, 75g) | 375kcal |
| 바람떡 (4개, 100g) | 208kcal |
| 팥빵 (1개, 20g) | 58kcal |
간식 : 191kcal (11.70%)
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
운동 : 500kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
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