- 기분조아
- 초보2016.05.25 07:0151 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 988kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
988/ 933
240/ 155
성공
(30)
아침식사 : 161kcal (16.30%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 331kcal (33.50%)
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 52g) | 97kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
저녁식사 : 392kcal (39.68%)
| 쇠고기 (1회분, 130g) | 283kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 98.6g) | 64kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 104kcal (10.53%)
| [이디야] 민트초코렛 (1/4회분, 0ml) | 70kcal |
| 쏘굿 아몬드밀크 무설탕 (1회, 200 ml) | 34kcal |
운동 : 240kcal
| 킥복싱 (20분) | 200kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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