- 동동76
- 초보2016.05.07 08:2663 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1092kcal, 운동 295kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1092/ 1774
295/ 295
성공
(682)
아침식사 : 187kcal (17.12%)
| 체리 생것 (11개, 66g) | 44kcal |
| 버섯된장찌개 (2인분) | 120kcal |
| 순두부 (0모, 50g) | 23kcal |
점심식사 : 558kcal (51.10%)
| 꽁치김치찌개 (1회분, 171g) | 250kcal |
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 347kcal (31.78%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1/2개, 175g) | 208kcal |
| 카스라이트맥주 (1병, 500ml) | 139kcal |
운동 : 295kcal
| 타바타 운동 (10분) | 55kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 타바타 운동 (20분) | 110kcal |
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