- 조해인
- 입문2016.05.07 00:36102 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1691kcal, 운동 660kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1691/ 2674
660/ 445
성공
(1198)
아침식사 : 338kcal (19.99%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
점심식사 : 442kcal (26.14%)
| 찰밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
저녁식사 : 595kcal (35.19%)
| 리조또 (1인분, 350g) | 508kcal |
| [동아오츠카] 오란씨오렌지맛(CAN) (1회분, 150ml) | 60kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 27kcal |
간식 : 316kcal (18.69%)
| [해태제과] 젤루조아제주감귤 (1회분, 120ml) | 90kcal |
| [CJ] 맛밤 (1봉지, 5g) | 8kcal |
| [삼양] 삼양라면 (1/4봉, 30g) | 123kcal |
| [크라운] 콘칩 (1/4봉지, 19g) | 95kcal |
운동 : 660kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 포켓볼 (60분) | 180kcal |
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