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  • 숨43!!
  • 초보2016.05.07 07:5020 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1434kcal, 운동 247kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1434/ 1618

247/ 269

성공
(162)

아침식사 : 696kcal (48.54%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
달걀장조림 (1소접시, 92g) 136kcal
닭가슴살 (1인분, 60g) 65kcal
야채볶음 (1소접시, 109.2g) 90kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal

저녁식사 : 738kcal (51.46%)
돼지갈비 구운것 (3토막, 135g) 453kcal
물냉면 (1/4인분, 150g) 145kcal
[롯데제과] 웨하스 딸기맛 (1회분, 25g) 140kcal

운동 : 247kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
샤워 (10분) 40kcal
이소라 다이어트1 (10분) 77kcal

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