- 이번엔기필코!
- 정석2016.05.06 12:542,324 조회2 좋아요
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도전과 함께 한 30일
위에 사진 두개가 비포 밑에 두개가 애프터.
배가 많이 들어갔죠? ㅎㅎㅎ
거의 만삭때 몸무게에 가까워져서
더이상 방치할 수가 없더라구요 ㅠㅠ
식단은 평소 먹던 대로 먹고 양을 반으로 줄였고
피자는 안 먹고 라면,치킨은 한번 먹었어요^^
운동은 도전미션 슬림팔, 플랭크, 버피, 점핑잭 네가지만
하고 어쩌다 한번씩 걷기 했어요.
키 152에 몸무게는 55에서 지금은 52에요.
목표인 48이 될때까지 화이팅~~~!
다같이 힘내요~~~!
배가 많이 들어갔죠? ㅎㅎㅎ
거의 만삭때 몸무게에 가까워져서
더이상 방치할 수가 없더라구요 ㅠㅠ
식단은 평소 먹던 대로 먹고 양을 반으로 줄였고
피자는 안 먹고 라면,치킨은 한번 먹었어요^^
운동은 도전미션 슬림팔, 플랭크, 버피, 점핑잭 네가지만
하고 어쩌다 한번씩 걷기 했어요.
키 152에 몸무게는 55에서 지금은 52에요.
목표인 48이 될때까지 화이팅~~~!
다같이 힘내요~~~!
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