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  • 현진♥
  • 입문2016.05.07 11:3269 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 2160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2160/ 1563

0/ 260

실패
(856)

아침식사 : 255kcal (11.81%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
깻잎장아찌 (1/2소접시, 10g) 11kcal
갈치구이 (1/4토막, 10g) 14kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
미역줄기볶음 (1/4인분, 130g) 27kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g) 27kcal

저녁식사 : 1,795kcal (83.10%)
카스맥주 (10잔, 2000ml) 740kcal
부추부침개 (2소접시, 261g) 342kcal
오징어 데친것 (1/4소접시, 20g) 15kcal
초장 (1/4종지, 7g) 10kcal
삼겹살구이 (1인분, 201g) 670kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

간식 : 110kcal (5.09%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal

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