- 푸우^^
- 입문2016.05.06 20:2421 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1280kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1280/ 800
200/ 4454
실패
(4734)
아침식사 : 140kcal (10.94%)
| 허벌알로에겔 (1회분, 30g) | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 1,000kcal (78.13%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 묵은지고등어조림 (1인분, 364g) | 562kcal |
저녁식사 : 140kcal (10.94%)
| 허벌알로에겔 (1회분, 30g) | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
운동 : 200kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 200kcal |
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