다이어트

Q.한의원에서

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한약먹고있거든요
운동 무리하게하면 부을수있다고
최소한의 운동(서있기,서성이기,걷기) 천천히 오래하는게
선택적 체지방분해하기 좋다던데
한약먹을때만 유효한거일까요??ㅜ
정말 그게맞다면 평생 출퇴근 전철 서서다닐수있음!ㅋ

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히즌
05.07 01:57
관절에 무리오니까.. 앉아서 가길^^
일상생활이 운동이죠..꼭 서있기 할거까지야
저는 마트장보기가 운동이라 생각해요~1시간 이상구경 하니 ^^ 걸을만한 계단오르기만해요.
움직이는걸 안좋아해서
근력운동도 누워서 하는걸로 ^^
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