view-top
  • 제발10kg감량
  • 입문2016.05.06 23:36260 조회0 좋아요
Q.10kg감량 하고싶은데요...ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10kg 감량을 목표로 하고있는데요ㅠ 도와주세요 ㅠ 다이어트에 너무 스트레스 받아서 음식먹으면 소화못해서 토해버립니다 ㅠ 먹고토하고 한지 일주일째 이고요 ㅠ너무 빼고싶어서 무에타이를 등록했습니다 ㅠ 지금 153cm 52kg이구요 다들 괜찮다 하지만 거울로 몸 볼때마다 너무싫고 진짜 스트레스받구 그래요ㅠ 한달정도 식이조절했지만 정체기와서 50kg에서 더이상 내려가지않아요 ㅠㅠ 도와주세요 ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 제발10kg감량
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다이어트 중 예민해지는 거 어떻게 해야하나요??ㅠㅠ
5 178 C2dy
수영?의 효과?
1 198 앨리어터

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 나를사랑하는일
  • 07.27 01:47
  • 저랑 키와 몸무게가 비슷하시네요 전 153/51이에요 힘내요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 제발10kg감량
  • 05.07 00:51
  • 최대한 마음 편하게 먹고 무에타이 열심히하면서 뺄게요ㅠ 좋은 말씀 감사합니다!^0^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Diana*
  • 05.07 00:39
  • 먹고토하고 계속하면 폭식증위험도있고 건강에도안좋아요. 식이요법하면서 운동은 계획짜서 잘하시겠지만. 제일문제는 스트레스인것같네요. 구토문제가 제일심각하고 스트레스받으면 관리나건강에도 안좋구요. 스트레스가도움안되는거니까 관리강박보다 마음을조금편하게 가지고 천천히한다생각하고 해보세요. 스트레스는 도울수가없습니다. 본인이 마음과정신을 비우는수밖에..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동