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  • C2dy
  • 초보2016.05.07 00:42178 조회1 좋아요
Q.다이어트 중 예민해지는 거 어떻게 해야하나요??ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
맘 먹고 시작한 다이어트...근데 일주일만에 예민해지는 저 자신을 보고 깜짝 놀랐어요...
먹는 양을 줄이니 몸이 힘들어서 짜증이 생기나봐요..
주위 사람들한테 까칠하게 대하는 제 자신이 컨트롤이 안되네요...
배고파서 힘들고 운동으로 지치는 것보다 주위사람들한테 미안해지는 게 어쩌면 다이어트에 가장 힘든 점일 수도 있다는 생각이 들 정도에요ㅜㅜㅠ
다이어트 때 예민해지는 분들 어떻게 해야할지 팁 좀 알려주세요ㅜㅠㅠ

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댓글 (5)

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정석
  • 목표46지은
  • 05.07 17:57
  • 저도 그래요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • C2dy
  • 05.07 12:09
  • 51까지 먹는 앙을 확 줄이지 말고 운동을 더 해야 되겠네요..ㅜㅠㅠ 감사합니다!
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초보
  • C2dy
  • 05.07 12:07
  • 뀸뀸이 아 식단을 포만감 있는 걸로 바꿔봐아겠네요.. 감사합니다!
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지존
  • 뀸뀸이
  • 05.07 03:40
  • 저도 이틀동안 그리 화가나고 미칠거같더니 저녁 배터지게 먹으니 좀 덜해욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
    물론 일반식으로 배터지게는 아니구 쉐이크한잔 고구마 하나 계란2개 이렇게 먹으니 배가 부르고 포만감도 오래가요 지금도 배가 안고프네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 굶으니 배도 아프고 화도 너무 나요 ㅠㅠ
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정석
  • 5월달까지5키로
  • 05.07 02:31
  • 먹는 양을 서서히 줄여보는건어떨까요?? 저는 일주일에 한번씩은 먹고싶은음식 한끼에 배부르게먹었어요!! 하지만 그날은 운동의 강도를 더높였던것같습니당
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