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  • sweetbb
  • 입문2016.05.07 02:37106 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1860kcal, 운동 313kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1860/ 1109

313/ 184

실패
(622)

아침식사 : 735kcal (39.52%)
[죽이야기] 꽃게죽 (1/2인분, 378g) 269kcal
볶은김치 (1소접시, 94.5g) 110kcal
호두 (4개, 32g) 208kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
땅콩 (2회분, 20g) 113kcal

점심식사 : 560kcal (30.11%)
참치김밥 (1인분, 1163g) 560kcal

저녁식사 : 565kcal (30.38%)
[샤니] 치즈케익 (1/2봉지, 42g) 151kcal
초콜릿 (1인분, 200g) 414kcal

운동 : 313kcal

마일리다리 모델힙업 캐시이너타이 전신운동4분강하나

마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
힙업 브릿지 (13분) 78kcal
이너싸이 머신 (5분) 40kcal

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