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  • Jlove8
  • 지존2016.05.16 12:4750 조회0 좋아요
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05월 07일 (음식 857kcal, 운동 251kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

857/ 900

251/ 150

성공
(145)

아침식사 : 364kcal (42.47%)
쇠고기등심 (1회, 88g) 191kcal
기름장 (1회분, 15g) 173kcal

점심식사 : 75kcal (8.75%)

1시

[빙그레] 퓨엔플레인 (1개, 85ml) 75kcal

저녁식사 : 418kcal (48.77%)

5시10분

돼지고기볶음 (1중간접시, 89g) 156kcal
양배추찜 (1회, 300g) 126kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 56g) 98kcal
양파볶음 (1소접시, 40g) 38kcal

운동 : 251kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
싸이클 실내자전거 (45분) 225kcal

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