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  • 로딕
  • 초보2014.07.24 19:22193 조회0 좋아요
2일차 다이어트
식사
아침-닭가슴살100g.바나나
점심-쌀밥(2/3).제육볶음.밑반찬 조금....
간식- 운동후 보충제.한줌견과
저녁-닭가슴살샐러드.고구마.아메리카노

운동
웨이트1시간20분 유산소 40분

점심에 제육쌈밥이 문제지만..나름 자제 하고
조금만 먹었네요~ 그래도 무난히 성공한듯!
다들 힘내세요~

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댓글 (3)

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정석
  • 정멍
  • 07.24 21:06
  • 도시락을 준비하지 않는 한 점심이 항상 문제에요ㅜ
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초보
  • 부롸보
  • 07.24 19:39
  • 저도 이틀째에요 ㅎㅎ 저 역시 점심이 고비 ㅠㅠ
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입문
  • 빨간장화
  • 07.24 19:25
  • 이렇게 한달만 맘독하게 먹고 하시면 충분히 원하시는 감량 목표 이루실 것 같습니다. 화이팅!!
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