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  • 현우현아
  • 초보2016.05.07 19:21127 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 1349kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1349/ 1462

720/ 243

성공
(590)

아침식사 : 225kcal (16.68%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 150g) 225kcal

점심식사 : 445kcal (32.99%)
[맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개, 228g) 445kcal

저녁식사 : 444kcal (32.91%)
[맥도날드] 스파이시치킨텐더 (1.5조각, 57g) 144kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 150g) 225kcal
김 (1회분, 100g) 25kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
딸기 (1개, 162g) 40kcal

간식 : 235kcal (17.42%)
[청정원] 마시는홍초 복분자 (1회분, 25ml) 40kcal
[롯데리아] 포테이토 (1회, 65g) 195kcal

운동 : 720kcal
세차 (120분) 480kcal
자동차 운전 (120분) 240kcal

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