- 만둔니
- 입문2016.05.07 22:1127 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 1658kcal, 운동 424kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1658/ 1100
424/ 183
실패
(317)
아침식사 : 519kcal (31.30%)
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 80g) | 120kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 1,044kcal (62.97%)
| 쇠고기살치살 (1회, 150g) | 567kcal |
| 맥주 (1잔, 50ml) | 18kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 물냉면 (1인분, 250g) | 241kcal |
간식 : 95kcal (5.73%)
| [해태] 바밤바 (1회분, 75g) | 95kcal |
운동 : 424kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 파워워킹 (40분) | 268kcal |
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