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  • Pierce31
  • 초보2016.05.07 21:2721 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 1595kcal, 운동 211kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1595/ 2056

211/ 342

성공
(330)

아침식사 : 140kcal (8.78%)
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal

점심식사 : 917kcal (57.49%)
비빔냉면 (1인분, 550g) 623kcal
왕만두 (3개, 150g) 294kcal

저녁식사 : 490kcal (30.72%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal
[해태] 허니버터칩 (1봉지, 60g) 345kcal

간식 : 48kcal (3.01%)
코카콜라 (1/2캔, 105ml) 48kcal

운동 : 211kcal
조깅 달리기 (15분) 135kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal

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