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  • 까까닝
  • 입문2016.05.07 16:3017 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 579kcal, 운동 280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

579/ 1246

280/ 207

성공
(740)

아침식사 : 459kcal (79.27%)
두부된장찌개 (1인분, 0g) 104kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10.0장, 0.5g) 30kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal

점심식사 : 120kcal (20.73%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

운동 : 280kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal

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