- hj말자-가자55
- 정석2016.05.07 19:0326 조회0 좋아요
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05월 07일 (음식 477kcal, 운동 72kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
477/ 800
72/ 704
실패
(309)
아침식사 : 215kcal (45.07%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 햄 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
점심식사 : 262kcal (54.93%)
| 부추전 (1소접시, 200g) | 262kcal |
운동 : 72kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 줄넘기 (200회) | 16kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
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