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  • 50목표임당
  • 정석2016.05.08 22:4726 조회0 좋아요
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05월 08일 (음식 1114kcal, 운동 776kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1114/ 1156

776/ 192

성공
(626)

아침식사 : 411kcal (36.89%)

어제 먹다 남은거..^^오랜만에 정말 든든한 아침!!

사과 (1회분, 100g) 57kcal
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) 155kcal
깻잎 (1회분, 100g) 29kcal

점심식사 : 565kcal (50.72%)

요즘 식단조절하기 어렵다ㅠㅠ

[맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개, 228g) 445kcal
[KFC] 콜라(M) (1컵, 300ml) 120kcal

저녁식사 : 0kcal (%)

반성으로 저녁은 패쓰!

간식 : 138kcal (12.39%)

[파리바게뜨] 눈송이 우유팥빙수 (1/4그릇, 122g) 138kcal

운동 : 776kcal
산책 걷기 (60분) 430kcal
이소라 다이어트1 (45분) 346kcal

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