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  • waffle33
  • 초보2016.05.08 19:1234 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 1022kcal, 운동 196kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1022/ 1247

196/ 207

성공
(214)

아침식사 : 195kcal (19.08%)
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) 65kcal

점심식사 : 346kcal (33.86%)
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 300g) 291kcal
양파볶음 (1소접시, 57g) 55kcal

간식 : 481kcal (47.06%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
청포도 (1회분, 150g) 70kcal
아마씨 (1종지, 32g) 153kcal
[오리온] 스윙칩 매콤고추장맛 (1회분, 30g) 165kcal

운동 : 196kcal
보통 걷기 (60분) 196kcal

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