안녕하세요
다신님들 기다려입니다..
연휴때 식욕은 잘 조절되고 계십니까? ㅎㅎ
저는 토요일 친정가서 고기파티에 무너지고
프로티니아를 깜박하고 못챙겨가서
오늘 집에와서 신랑과 1시간 등산을 하고 왔네요~
위안아닌 위안을 삼아보고자 ㅋㅋ

체중계는 이틀뒤 올라가보렵니다😂

써니레드 프로티니아를 한모금 마셔주고 걷기 시작합니다~~아침 점심 포식하니 몸이 무거워서 헉헉😤
입구에서 인증샷 날리고~~

산을 올라와서 30도전을 완료하고
다소곳이 자태를 뽐내는 프로티니아😙

이곳은 편백나무 숲이에요
오를때는 힘들지만 아카시아향과 피톤치드향이 지치고 힘든 몸을 위로해주네요
틈틈히 마신 프로티니아가 피로회복을 더 도와주는건 오늘도 입증되었답니당^^

💪단백질 1회 성인평균 체내흡수량은 20~30g 정도로 일시적으로 많은 양을 섭취하여도 모두 체내에 흡수되지 않는대요..!!
그래서 더 빛을 발하게 되는 프로티니아에요

이제는 단백질 나눠서 드세요

💪프로티니아는 근육운동시 도움되구요
*근력및 파워향상과 근육증가 그리고 운동성과 증대되구요

💪프로티니아는 다이어트시 도움되구요
*체지방감소와 영양밸런스 유지 그리고 공복감 해소에 도움이 된답니다

💪프로티니아는 지구력 운동시 도움되구요
*신속한 에너지 공급과 최적의 리커버리 그리고 근육피로 개선에 영향을 준대요

💪프로티니아는 레저 스포츠시에 도움되구요
*체력및 근려강화와 근지구력 향상 그리고 면역강화에 도움이 된답니다

💪프로티니아는 일상생활시에도 도움되어요
*피로회복과 근육손실예방 그리고 신체밸러스유지까지 팔방미인이랍니다^^

오늘의 저녁입니다
저는 하루에 두가지를 맛보고 있어요
250ml로 나누어서 오전엔 써니레드

저녁은 토마토와 생두부 스카이그린 250ml
아침 점심 일반식을 과하게 먹어 저녁을 생략할려고 했었는데 식욕을 이기지 못했네요 ㅠ
하지만 건강한 저녁을 먹었으니 후회는 없네요 ㅎㅎ