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  • 오에서육
  • 초보2016.05.08 20:46149 조회0 좋아요
Q.플랭크 관련 궁금
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크 5분 버티는거요.
한번에 5분버티는건가요?
아님 나누어서 버텨도 되는건가요?

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  • 오에서육
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댓글 (4)

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초보
  • 오에서육
  • 05.08 21:41
  • 네. 감사합니다~
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다신
  • Rapunzel
  • 05.08 21:32
  • 힘드시면 중간에 끊고 10초정도 쉬었다 다시 하심되요.. 잠시 쉬었다해도 효과이어집니다^^ 너무 오래쉬시면 안되요~
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초보
  • 오에서육
  • 05.08 21:19
  • 뜨악--
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초보
  • 새벽에리별
  • 05.08 21:17
  • 한번에 5분이용
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