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  • 50kg되자
  • 초보2016.05.09 23:0445 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1066kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1066/ 1341

312/ 223

성공
(364)

아침식사 : 266kcal (24.95%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
리얼딸기아이스 (1회분, 70g) 80kcal

점심식사 : 510kcal (47.84%)
[매일유업] 링스 스트링치즈 (2개, 40g) 130kcal
티카 칩스 칠로에 (2회분, 70g) 370kcal
에버슬림 발포다이어트 (1정, 3g) 10kcal

저녁식사 : 266kcal (24.95%)
에버슬림 발포다이어트 (1정, 3g) 10kcal
리코타치즈 (2회분, 40g) 60kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal
발사믹식초 (1회분, 5g) 1kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 40g) 5kcal
방울토마토 (10개, 200g) 32kcal
쮸쮸바 망고 (1회분, 130g) 115kcal

간식 : 24kcal (2.25%)
[테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g) 22kcal
와우껌 (1/4통) 2kcal

운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

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