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  • 클레버
  • 초보2016.05.08 23:00314 조회0 좋아요
154cm 96kg 다이어트시작!

내일부터 수영3개월 시작할려합니다

60kg를 목표로 20kg를일단 감량하려합니다
지금 다이어트 시작한지 3일됫는데 배고픔을 계속참다참다보니 괜찮은거같아요

수영 한뒤에 공복이심하다는데 그걸견디면 정말 다이어트운동에 효과적이라는데 수영괜찮은가요?

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내일부터는 꼭 간식 안먹길 ㅠㅠㅠ
0 31 ㅛㅣㄴ
적당 몸무게좀 봐주세요
0 139 rlatjdrb

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (5)

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지존
  • 뀸뀸이
  • 05.09 09:43
  • 저는 아쿠아로빅했었어요 물안에서 에어로빅하는거라 진짜 힘들더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ헬스1시간 아쿠아 2시간하면 배가 등에 붙어가지고 헥헥거리면서 나오고 그랬는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ처음에는 근육이 는다고 몸무게가 늘어날수도 있지만 수영은 라인이 이쁘게 빠진다니 잘할수있을거에요!
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입문
  • 콜라중독ㅅㅂ
  • 05.09 04:45
  • 같이화이팅 저랑 키도몸무게도 거의비슷해서 응원하게되요 같이힘내서합시당
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초보
  • 날아라꽃돼지
  • 05.09 00:40
  • 배고프실때는 파프리카나 브로콜리, 토마토 등 저칼로리 야채를 마니 드세요 굶으면서 빼면 금방 요요와요 화이팅~!
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초보
  • 클레버
  • 05.08 23:08
  • 감사합니다
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다신
  • Rapunzel
  • 05.08 23:06
  • 네... 그 공복감을 이겨내신다면 체지방분해에 효과적인 유산소이자 허리와 관절에 좋은 운동입니다!
    꾸준히 목표까지 화이팅하시길 바랄께요^^
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