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  • 낙이:D
  • 초보2016.05.09 22:5519 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1481kcal, 운동 226kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1481/ 1925

226/ 320

성공
(350)

아침식사 : 268kcal (18.10%)
프룬 말린것 (1개, 10g) 20kcal
참치김밥 (1인분, 150g) 248kcal

점심식사 : 532kcal (35.92%)
곤드레밥 (1공기, 210g) 359kcal
냉이된장찌개 (1그릇, 200g) 80kcal
곤약 (1소접시, 40g) 3kcal
총각김치 (1인분, 40g) 17kcal
비엔나소세지 (2개, 16g) 48kcal
참나물무침 (1소접시, 62g) 22kcal
김 (1회분, 10g) 1kcal
풋고추조림 (1인분, 33g) 2kcal

저녁식사 : 674kcal (45.51%)
[파리바게뜨] 호두건포도바게뜨 (1/2개, 90g) 250kcal
[파리바게뜨] 롱스틱파이 (1봉, 46g) 236kcal
쇼트케이크 (1인분, 40g) 188kcal

간식 : 7kcal (0.47%)
아메리카노 (1/2잔, 235ml) 7kcal

운동 : 226kcal
보통 걷기 (87분) 226kcal

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