- 선아짱
- 입문2016.05.09 18:2457 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 727kcal, 운동 266kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
727/ 800
266/ 789
실패
(450)
아침식사 : 445kcal (61.21%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
점심식사 : 139kcal (19.12%)
| 통밀식빵 (1회분, 2g) | 139kcal |
간식 : 143kcal (19.67%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 266kcal
| 줄넘기(세트) (2000회) | 160kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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