- 치카치카치
- 초보2016.05.09 18:2520 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1073kcal, 운동 12kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1073/ 1119
12/ 186
실패
(128)
아침식사 : 131kcal (12.21%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
점심식사 : 378kcal (35.23%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 34g) | 13kcal |
| 요구르트 (1소접시, 65ml) | 35kcal |
저녁식사 : 435kcal (40.54%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 돼지목살 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
| 요구르트 (1소접시, 65ml) | 35kcal |
간식 : 129kcal (12.02%)
| [남양] 프렌치카페 캬라멜마키아또 (1개, 200ml) | 125kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 12kcal
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
0
20
