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  • 느린오후
  • 초보2016.05.09 22:5424 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 851kcal, 운동 513kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

851/ 1901

513/ 316

성공
(1247)

아침식사 : 263kcal (30.90%)
망고젤리 (1개, 45g) 45kcal
요구르트 (1소접시, 60ml) 43kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
참외 (1개, 50g) 15kcal
딸기 (2개, 40g) 10kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 134kcal (15.75%)
김치전 (1인분, 60g) 112kcal
감자국 (1/4대접, 25g) 22kcal

저녁식사 : 398kcal (46.77%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) 122kcal
스위트콘 (1캔, 190g) 190kcal
양파 (1개, 30g) 10kcal
양송이버섯 (1회분, 30g) 7kcal
애호박 (1소접시, 40g) 15kcal
명란젓 (1종지, 45g) 54kcal

간식 : 56kcal (6.58%)
파인애플 (1조각, 100g) 23kcal
[롯데] 드림카카오56% 낱개 (3낱개, 6g) 33kcal

운동 : 513kcal

러닝머신 달리기 (67분) 513kcal

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