- 세소아
- 초보2016.05.09 21:5092 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1153kcal, 운동 810kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1153/ 1022
810/ 170
성공
(509)
아침식사 : 172kcal (14.92%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 734kcal (63.66%)
| 제육볶음 (3/4인분, 225g) | 417kcal |
| 차조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
저녁식사 : 247kcal (21.42%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 810kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
0
87
