view-top
별잉이
정석
2016.05.09 20:24
222 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
훌라후프효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 뱃살이 어마어마 하거든요(다른곳도 어마어마 하지만)ㅠ 식단조절하고 1000칼로리 넘지 않게 엄청난 노력중인데요
변비가 생겨서 그런건지 뱃살은 진짜 들어갈 생각을 안하는것 같아요 홈트에 뱃살운동하고 잇는데.. 애가3명이다 보니 오래 하지는 못하겟고 훌라후프가 뱃살 뺄때 좋다고 하던데 효과가 잇을까요?일단20~30분정도 하고는 잇거든요 아시는분 알려주세요ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
별잉이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 여러가지도전..
· 06월 02일 (음식 91kcal, 운동 168kcal)
· 다욧트50일차에요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트 고민이요ㅠㅠ
4
90
살 빠져랏!
등산다녀오고나니 몸무게 추가
1
175
방울방울22
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
Coco찡
05.11 00:39
저도 훌라후프 해요~~ 대신 20분이상은 꼭해요 30~40분요 그리고 그냥 서서하는게 아니고 제자리걸음 하면서도하고 허리를 많이 돌리면어도하고 많이 움직이면서 해요 땀나요 아직 한달 안됐는데 3키로빠졌어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Diana*
05.09 20:35
하루30~40분정도해주세요^^ 꾸준히요~ 제시카양도 훌라후프겸 등산으로 다이어트성공했죠. 식사후 한시간후에 훌라후프했다고하네요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
별잉이
05.09 20:30
Diana*
20~30분정도 적당한 건가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Diana*
05.09 20:30
효과도있구 변비에좋아요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동