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  • 혜딩yo
  • 초보2016.05.09 20:4796 조회0 좋아요
Q.술. .을 좋아합니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목그대로 술을 참 좋아해요ㅜㅜ그래서 팔다리는 날씬해도 복부비만이 장난이 아닙니다.. 단주가 답일까요? 근데 단주는 절대 못할것 같구요..월 횟수나 양은 어느 정도가 적당할까요?

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  • 혜딩yo
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단백질을 섭취하라는데..
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다이어트 고민이요ㅠㅠ
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댓글 (4)

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정석
  • 식스풱
  • 05.10 19:58
  • 다이어트의 적이 술이에요 ㅠㅠ 술은 액상과당이라 흡수가 장난아니게 빨라요 그리고 지방을 연소시키는 비타민 c를 파괴한답니다 ㅠㅠ 술한병에 500칼로리가 넘어요 ㅠㅠ
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정석
  • 에리유
  • 05.10 04:21
  • 저도 술 참 좋아하는데요.. 다이어트 시작하면서 많이 줄여서 일~이주일에 한번만 날 잡아 마셔요. 그것도 낮술로..ㅎ 빨리 슬기가 빨리 올라 와서 덜 들어가고 다음날 컨디션도 괜찮더라구요. 그런데 몸이 다이어트에 익숙해져서 인지 그나마도 양이 줄고 있네요.
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정석
  • 타냐이스
  • 05.09 22:15
  • 술은 안먹는게 제일 좋지만 굳이 드실거면 소주대신 맥주나 와인 소량만... 사실 안먹는게 제일 좋고요 안주는 무조건 기름지지 않은걸로 드세요
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정석
  • Diana*
  • 05.09 21:04
  • 다이어트를하는 모든분들이 좋아하는 먹고싶은음식을 참으면서 다이어트를하죠. 술이든모든 그건똑같습니다. 치팅데이라고 계속관리를하다가 7일이나 10일이나 14일에 한번을정해놓고. 하루한끼 먹고싶은걸 어느정도배가부르게끔만먹는 날이있습니다. 님도 7.10.14일중 목표를설정해놓고 그날술을한번드세요. 단 치팅데이가가능한건. 다른날은 냉정하게관리를해야된다는점. 또 치팅데이라고 아무생각없이먹어서도 안된다는점. 알아두시구요~
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