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  • 믐밈미
  • 입문2016.05.09 23:1825 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1208kcal, 운동 222kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1208/ 1534

222/ 255

성공
(293)

아침식사 : 455kcal (37.67%)
[롯데] 2%이프로부족할때 복숭아 (1페트, 350ml) 75kcal
참치주먹밥 (1인분) 380kcal

점심식사 : 633kcal (52.40%)
닭떡볶음 (1소접시, 139g) 234kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
쇠고기무국 (1대접, 80g) 76kcal

저녁식사 : 90kcal (7.45%)
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

간식 : 30kcal (2.48%)
[한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml) 30kcal

운동 : 222kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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