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  • 유꽁유꽁
  • 초보2016.05.14 15:1126 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1409kcal, 운동 495kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1409/ 1115

495/ 185

성공
(16)

점심식사 : 280kcal (19.87%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 239kcal
미역국 (3/4대접, 187g) 41kcal

저녁식사 : 1,084kcal (76.93%)
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 183kcal
피자 (1조각, 150g) 403kcal
치킨 (2조각, 170g) 498kcal

간식 : 45kcal (3.19%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (3/4컵, 150ml) 45kcal

운동 : 495kcal
싸이클 실내자전거 (15분) 75kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal

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