05월 10일 (음식 1000kcal, 운동 405kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1000/ 1340
405/ 223
아침식사 : 242kcal (24.20%)
구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
참외 (1/4개, 70g) | 21kcal |
오이 (1/4개, 30g) | 2kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 491kcal (49.10%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
고구마튀김 (1/4인분, 20g) | 34kcal |
순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
꼬마김밥 (1/4줄, 49g) | 14kcal |
오뎅탕 (1/4인분, 20g) | 16kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 227kcal (22.70%)
찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
오이 (3/4개, 180g) | 16kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |