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  • 준영도영파파
  • 입문2016.05.10 20:1544 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1622kcal, 운동 264kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1622/ 2888

264/ 481

성공
(1049)

아침식사 : 381kcal (23.49%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) 130kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

점심식사 : 563kcal (34.71%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal
고추장불고기 (1소접시, 106g) 193kcal

저녁식사 : 623kcal (38.41%)
짬뽕 (1/2인분, 225g) 350kcal
잡채밥 (1/4인분, 137g) 180kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 55kcal (3.39%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 264kcal
다신 (31분) 264kcal

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