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  • Thumbelina
  • 초보2016.05.11 00:1262 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1182kcal, 운동 59kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1182/ 1328

59/ 221

실패
(16)

아침식사 : 115kcal (9.73%)
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1/2팩, 60g) 101kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/2포, 2g) 10kcal

점심식사 : 484kcal (40.95%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
메추리알장조림 (1/2인분) 36kcal
단호박전 (1/2인분) 50kcal
시래기된장국 (1/4대접, 29g) 16kcal

저녁식사 : 583kcal (49.32%)
돼지갈비 구운것 (1토막, 85g) 295kcal
피자치즈 (1회분, 100g) 223kcal
뚝배기계란찜 (1/2인분) 56kcal
[던킨도너츠] 던킨도너츠아메리카노 (1회분, 260ml) 9kcal

운동 : 59kcal
보통 걷기 (23분) 59kcal

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