- dukegogy
- 초보2016.05.10 22:4918 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1544kcal, 운동 550kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1544/ 1903
550/ 317
성공
(593)
아침식사 : 259kcal (16.77%)
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 733kcal (47.47%)
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 사누끼냉동우동면 (1회분, 230g) | 295kcal |
| 마파두부 (1.5소접시, 178g) | 169kcal |
저녁식사 : 293kcal (18.98%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
간식 : 259kcal (16.77%)
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| 델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 550kcal
| 헬스 (100분) | 550kcal |
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