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  • 범진연하
  • 초보2016.05.10 23:4527 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1400kcal, 운동 473kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1400/ 1326

473/ 221

성공
(179)

아침식사 : 257kcal (18.36%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
바나나 (1개, 130g) 120kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 700kcal (50.00%)
순대국밥 (1인분, 500g) 700kcal

저녁식사 : 190kcal (13.57%)
당근 (1토막, 150g) 50kcal
토마토 (1개, 100g) 14kcal
달걀 (1회분, 80g) 126kcal

간식 : 253kcal (18.07%)
고구마튀김 (1인분, 145g) 253kcal

운동 : 473kcal
수영 (50분) 245kcal
자동차 운전 (40분) 80kcal
맨몸 (30분) 148kcal

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