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  • 희징어
  • 입문2016.05.10 23:0269 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1124kcal, 운동 190kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1124/ 1265

190/ 210

성공
(121)

아침식사 : 156kcal (13.88%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

점심식사 : 385kcal (34.25%)
씨유 왕돈까스 김밥 (1회분, 245g) 385kcal

저녁식사 : 455kcal (40.48%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

간식 : 128kcal (11.39%)
[빙그레] 메로나 (1회분, 82ml) 128kcal

운동 : 190kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
계단오르기 걷기 (2분) 14kcal
집안일 (10분) 40kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal

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