- 연다
- 초보2016.05.10 10:01153 조회0 좋아요
Q.수영하는게 도움될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 수영을 배우고 있습니다.
일이 끝나고 한시간배우는데
그중에 30분만 열심히 하는거 같아요.
그리고 집에 와서
여러가지 근력운동(플랭크, 스쿼트 등)을
조금 하고 자는데 체중감량 효과가 있을까요?
군것질도 좋아해서ㅜㅜ
일이 끝나고 한시간배우는데
그중에 30분만 열심히 하는거 같아요.
그리고 집에 와서
여러가지 근력운동(플랭크, 스쿼트 등)을
조금 하고 자는데 체중감량 효과가 있을까요?
군것질도 좋아해서ㅜㅜ
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