05월 13일 (음식 427kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
427/ 1999
720/ 333
점심식사 : 211kcal (49.41%)
토마토 (1개, 110g) | 15kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 50ml) | 9kcal |
토달볶 (1회분, 250g) | 130kcal |
수제요거트 (1/4회분, 25g) | 18kcal |
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 10g) | 39kcal |
저녁식사 : 73kcal (17.10%)
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
토마토 (2개, 220g) | 30kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 50ml) | 9kcal |
간식 : 71kcal (16.63%)
토마토 (2개, 220g) | 30kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (4회분, 110ml) | 20kcal |
오렌지파프리카 (1개, 110g) | 21kcal |
운동 : 720kcal
러닝 (70분) | 320kcal |
버피테스트(세트) (60회) | 50kcal |
러닝 (70분) | 300kcal |
버피테스트(세트) (60회) | 50kcal |